首页 > 奇闻 > 奇闻异事 / 白粥 白粥养胃还是小米粥养胃 两者都养胃

白粥 白粥养胃还是小米粥养胃 两者都养胃

人们只是长期生病或饥饿。吃的时候最好吃粥,因为容易消化,养胃。粥的种类很多,最常见的有米粥和小米粥,那么米粥养胃还是小米粥养胃呢?接下来,我会让边肖回答你的问题。

米粥养胃或小米粥养胃

其实这个问题的答案并不是固定的,因为无论是米粥还是小米粥都是很养胃的,只是针对的人群不同而已。其中,米粥性凉,适合胃温的人养胃,小米粥性热,适合老人和产妇。

1.米粥养胃

米粥的功效:米粥是日常生活中最常见的粥。中医认为其味甘平,能健脾养胃,除烦止渴。

大米粥的做法:虽然大米粥里的每个人都会煮,但是因为大米是酸性食物,我们要大米粥养胃。煮粥的过程中要加入少量的小苏打,这样煮出来的米粥不仅软糯,而且更有利于消化,有更好的养胃效果。

米粥养胃适用人群:如果孕妇产后身体虚弱,那就多喝米粥;病后虚弱、脾胃虚弱的人也适合吃米粥养胃。另外,小米粥的热量比较高,所以需要减肥的人会选择米粥来养胃。

2、小米粥养胃

小米粥的功效:每个人都生病过,但医生通常会告诉你生病后适合吃的食物,里面有小米粥。专家认为,吃小米粥可以达到养胃益胃的效果。

小米粥的做法:1准备小米200克,花生油10克;2将小米倒入清水中,反复清洗3-4次;③锅中加入适量热水,然后倒入洗好的小米,加入花生油,煮至小米软烂。

小米粥养胃的适宜人群:与米粥相比,小米粥养胃的适宜人群更广,包括脾胃虚寒、脾胃虚弱、消化不良、恶心呕吐、腹泻、产后及病后乏力,以及身体虚弱的老年人。

总结:看全文,大家应该都知道是米粥养胃还是小米粥养胃。两者都很滋补,但如果产后身体虚弱或病后虚弱,那就喝米粥;如果你是产妇,或者身体虚弱的老人,喝点小米粥。有兴趣吃粥养生的朋友也可以看看红豆薏米祛湿粥。

点击展开全文

QR code