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手机的危害有哪些 沉迷手机的危害有哪些 怎样防止沉迷于手机

玩手机最直接的危害就是降低视力,混淆视听。现在是信息技术时代,无论大小,几乎所有的人都有手机,各种新闻媒体基本上都用手机传递各种信息,于是出现了一种新的人群,叫做低头族,而顾明思就是低着头玩的人。

一、沉迷手机的危害

1.视力不好

经常用眼睛面对手机,容易导致视力下降。儿童的发育也是视力发育的关键时期。在此期间,每天都有大量的辐射和手机发出的蓝光照射到他们的眼睛,这将极大地影响他们的视力。成年人一般都有自控能力,玩一段时间手机后会放松自己,但孩子的自控能力相对较差,所以成年人要做好监督。

2.造成社会障碍

经常沉迷于手机,会受到手机带来的虚拟网络环境的影响,从而影响孩子的社交能力,因为人们在关注手机上的内容时不愿意说话。这种情况如果长期保持下去,会逐渐变得越来越内向,不愿意和别人接触,造成社交障碍。

3、容易熬夜而伤害身体

现在晚上睡觉前,大家都有刷微博和朋友圈的习惯,时间不知不觉就过去了,最后变成熬夜。熬夜对你的健康有多有害是不用说的。不仅影响睡眠,还会让人失去记忆,无法集中精力工作,影响正常的日常工作和生活。但是,也有人把玩手机看得太重,甚至担心玩手机会得眼癌?其实玩手机不会造成患眼癌的可能,所以放心。

第二,最好不要沉迷手机

手机作为本次会议的沟通工具,至关重要。但是,如何正确使用手机,也是大家需要注意的。防止自己或孩子沉迷手机,最重要的是培养自制力,给自己制定一个计划,限制每天玩手机的时间,并坚持下去。

对于孩子来说,想要停止沉迷手机,作为父母,首先要在其他方面练习培养孩子的兴趣,比如画画、跳舞、户外活动等。只有在其他方面吸引孩子的注意力,才能降低孩子对手机的渴望。手机不是万能的,物尽其用才是最重要的。

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